你有一个很好的强烈置信度肌肉吗?事实是,我们每个人都有一个独特的定义对我们意味着什么。

对于一些人来说,它是在公共场合站立的能力 易于说话而对于其他人来说,它可能只是走进一个拥挤的房间,而不会感到尴尬或脸红到脚趾。它也可能是基本的,如舒适地在我们的伴侣面前赤身裸露,或者有信心出去和落地一项伟大的新工作。

对每个人的信心不同。

信心对每个人来说都是不同的,并且可能受到背景的影响, 信仰 和期望。一贯的事情 信心 (或者我应该说缺乏)是,它经常让我们从生活中恢复我们真正想要的生活。它可以防止我们要求加薪,按时留下工作,从离婚后再次开始我们自己的业务甚至在约会场景中。最糟糕的一切,它可以让我们感到不足,因为没有神经出去,做我们真正想做的事情。

信心会影响我们

关于信心的一个有趣的观点是影响我们生命中的每一个面积的一般特征。许多人对他们生活的几个部分感到充满信心,但可能在特定地区挣扎。例如,您可以感到非常自信,但遭受 焦虑 处理您的个人关系时神经。对于其他人来说,低自信可以是一般影响寿命的东西。好消息是,无论您的个人信心局势,一般还是特定的,您都可以改进它。

相信别人更有信心你。

我看到的最悲伤的事情之一是人们抱着相信,他们周围的其他人比他们更有信心。今天社会在我们的社会中过于普遍,我们花了浪费的时间与其他人比较或殴打自己,不要勇敢或够好。就好像我们认为我们错过了信心公共汽车,注定要过一生,看着其他人享受它!由于社交媒体的影响,近年来,这个问题已经提高,在那里它变得太容易将我们的生活与我们在社交媒体平台上的每天看到的那些“完美”的档案进行比较。我们中的许多人都接受这些信息,我们将在线看到100%的事实,这可能导致我们不利地将自己与别人的比较和感觉我们在自己的生活中脱落。但是,我会让你秘密,这真的不是这种情况。

我们每个人都担心,并将在我们生命中的某个时间缺乏信心 - 但我们可以学会处理它。

顶尖提示建立您的置信度肌肉

  • 每个人都有一定程度的信心;多年来可能已经磨损了。
  • 我们每个人都有能力建立强烈的置信肌肉。
  • 如果你现在不采取行动,事情可能永远不会改变。
  • 建立坚实的基础将使您的信心漫步更容易和愉快。

丽莎菲利普斯–电视信心专家

丽莎菲利普斯正式以澳大利亚悉尼,是一家屡获殊荣的自尊和信心专家,拥有超过22年的经验。丽莎也是作者‘信心教练’书。她作为领先的信心专家的工作经常出现在 媒体。现在位于北安普郡,丽莎与客户面对面或通过在线教练一起使用。她目前是生命教练专家 爱情目的地电视。

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