是感觉‘ just ok’你的主导情绪?或者你的生活充满了你的独特 幸福偏好,   快乐和兴奋?不要自欺欺人– 你的生活对你感觉真的很好吗?像我们中的许多人一样,可能不是!

也许你抓住了几分钟的感觉偶尔,但你的生活更多在汽车飞行员上,你刚刚每天都习惯于消极的情绪,或者忍受对你不感觉不好的东西?

你并不孤单。当教授我的史 生命教练 客户或英国信心指导客户,   对我来说,这很明显,我们中的许多人认为真正的快乐和幸福是偶尔的事情,而不是“正常性”。

我们中的许多人刚刚习惯于阴性。

这是一个罕见的少数,坚持自己的常规流动。  我们大多数人都接受平庸的感受,接受平庸的关系,并忍受感到难过,而不是坚持认为我们的生活应该留意。

在大会议或作为一个时交谈时 特邀发言人 在游轮上,我经常问我的观众他们真正关心自己的幸福吗?我不仅仅意味着偶尔按摩或在你有时间的时候得到一个早晚,我的意思是每一天的时刻使它成为一个关键 优先感觉良好。

花几秒钟来反思自己的生活– Is your 工作 履行你?什么差或不抵御   关系 你在努力吗?你是否经常用消极的喋喋不休殴打自己或让其他人都是一个优先事项而不是自己?如果是这样,机会就是你自己的个人幸福对你来说并不重要。

生命应该对你感觉良好!

幸福真的是我们的自然生活状态,但我们中的许多人刚刚得到了  曾经忘记过,我们忘记了我们应该感受到良好  不幸的是,我们越来越容忍 负面情绪 ,抑制自己的个人喜好,捏自己的幸福,势头越多,这将成为我们的主导情绪。    结果,我们更有可能体验抑郁症等感情 焦虑 .

如果你真的关心自己的幸福 - 你会如何改变你的生活?  你会对自己善良,成为你自己的 最好的朋友 而不是敌人?  你会鼓励自己和抚慰自己,而不是殴打自己吗?你会通过同情心看到自己吗?如果你真正关心你的感受,你会做什么或更少的活动?你会更多地说话还是变得更加自信?想一想,如果你真的关心自己的幸福,你会为自己做什么?你会改变什么?

丽莎菲利普斯 是一个获奖英国生活教练的奖项 信心教练 位于北南郡。她拥有20多年的经验,并为她的工作教练和信心专家赢得了几个奖项。丽莎是一个受欢迎的英国专业人士 扬声器 是'的作者 信心教练 ' 书。    有关更多信息,请参阅 www.njbgz.cn. 或联系Lisa [电子邮件  protected]