通常,我们的生活中都有一个或两个地区,我们的心脏感觉很重。这可能是任何对您都很重要的区域。你的心脏可能会感到沉重 关系 ,财务, 职业 或者也许家庭问题。

如果在接下来的4周内,我们都对这种沉重的心负责,对让你的心脏感到如此沉重的事情对此负有全部责任?

让我们作为一个例子拍摄关系领域

如果这个区域没有按计划制定 - 它让你的心脏很重 - 你可以采取什么激进的动作让你的心脏更轻?你在哪里可以负责这个转移这个负荷?

你需要摆脱任何不让你开心的关系吗?你需要把一些更坚定的边界放在哪里?你需要做吗? 断言的 并告诉别人你的感受如何?如果你感到陷入这个领域 - 你可以做些什么来改变事情并开始向前移动你?

当我们给予别人的力量来运行我们的生活 

当我们选择对我们的沉重心灵负责 - 我们是 回收我们的权力 并为自己的生活负责。但是,如果我们继续怨恨或 责备 其他人为我们目前的形势,我们正在给别人逃跑我们的生活,实际上,我们是不负责任的!

我们坐在较重的心中越长,我们将变得越困难,我们越有可能感到无望或怨恨。所以,如果你真的想向前迈进并在你生活的某个领域前进, 做决定 向前迈进并改变你的态度 - 让自己不要塞克塞!

放手吧

如果你感到伤害,愤怒或藐视可能伤害你的人,这也会有效。这些情绪往往会让我们的心感到沉重。今天做出决定,以对自己的幸福负责,关心你的感受和拒绝如何与过去的伤害和痛苦相关。

让它去 - 为了自己的缘故。仅仅因为你选择原谅某人,并不意味着你必须同意他们的行为。只是做出决定不允许另一个人的行为让你陷入困境或让你的心脏沉重。

和你一起训练,并从痛苦中释放自己

你的心脏很重,因为它没有做它的欲望吗?你躲在面具后面并丢失了真正的自我吗?这永远不会对你感觉良好,你会感到高兴。

这不必意味着以巨大的方式改变你的生活;只是采取一些婴儿的步骤让你的心脏更轻。如果你不清楚你的愿望,花点时间摔倒,只是问你的内心智慧它的欲望和你需要做的事情或者感受到让你的心脏更轻。然后用你的心倾听,看看出现了什么!

22年合格生活教练

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