最近重新安置了我的 生命教练业务 从澳大利亚悉尼回到北安普郡,我被诊断为患有焦虑或目前在英国治愈焦虑的人收获的人。

它似乎是英国的流行病!统计数据显示,4人中有1人会遭受焦虑。此外,焦虑和抑郁症现在是英国最常见的心理健康障碍。

作为辅导员, 人生导师 和信心教练我一直在与客户一起致力于焦虑 澳大利亚 超过18岁。我也曾在英国和澳大利亚工作过 YMCA在心理健康举措中。一旦我可以肯定地说,就是治愈 焦虑 是可能的,它没有’当我们被引导相信时,T需要尽可能困难。

什么是焦虑?

焦虑是一种通常与威胁思想有关的恐惧,或者将来出现问题,但也可以从现在发生的事情中出现。对焦虑的常见医疗反应是用抗焦虑用药治疗。但是,这并不是’T解决了焦虑的原因,它只是掩盖了这种感觉。是的,这是一个很大的焦虑痛苦,但如果你想释放自己焦虑的良好,没有服用药物?我的客户遭受焦虑和抑郁的客户有更简单的方式。

愈合焦虑

我协助了数百名客户治疗焦虑。如果您熟悉我的工作作为生命教练,你会知道我经常使用生活就像一个谚语 流动的流 和你坐在一个独木舟里。因此,如果我们想到焦虑,那么你就是让你允许你的可怕思想获得势头 上游的 需很长时间。结果,你的焦虑思想只是获得了势头,并成为你的 主导情绪。 

如果我们现在添加 吸引力法则 进入混合物(就像自己被绘制的),你的主导思想和焦虑的感受只是为自己吸引越来越焦虑的想法。我们的思想刚刚充满了越来越多的焦虑思想,这并不奇怪!

它比你相信更容易

好消息是,治疗焦虑比你想象的要容易得多。首先,它是关于学习如何 抚慰 your anxiety ‘canoe’达到思想和感情的下游,从而减轻焦虑。这不是关于‘ getting rid’消极的想法,也不是 正面思想。它是关于找到一种逐渐下游抚慰你的想法的方法。这是一种感觉,而不是思考的过程,起初需要一点焦点来获得势头。

目的是找到一种方法 感觉更好 你的主导情绪。这是我与客户一起使用的简单而有趣的过程。它比你想象的更容易,因为你的独木舟在下游流动,而不是所有这些上游斗争!一旦融合了下游情绪,关键是保持活跃,直到形成新的神经途径。所有客户都不同,但此过程量身定制了客户的独特需求,使他们能够赋予自己来治愈他们的焦虑。

以下是最近的客户从患有抑郁和焦虑的客户中推荐

在过去的40年里,遭受了抑郁症,并且看到了无数的医生,顾问,心理学家,心理健康中心和自助读物,我决定聘请生活教练。 Lisa Phillips来到我身边(通过互联网搜索),我从事她的服务,因为我们在一起进行信心练习时,他就会立即对我和我的十几岁儿子产生影响。我的指导道路12个月是我与丽莎学到的技能。

丽莎帮助我找到了“我”然后反过来,帮助那些爱的人。     (Adrian NSW )

经验丰富的生活教练

凭借生活教练的资格,职业教练,咨询和NLP,Lisa Phillips拥有超过22个作为领先的生活教练的经验。经常的 媒体, Lisa使用前沿技术来帮助她的客户挖掘福利和释放焦虑和抑郁症。

丽莎也是一个 丰富的巡航Speake.R和一个受欢迎的鼓舞人心的研讨会领导者 扬声器。 

她的书‘ 信心教练’ 已于2015年发布,建议阅读几项国际自尊举措。