你经常对其他人感到逊于你的个人生活,工作或生活中的一般吗?你有一个坐姿的人,人们是' 比你好'?你是否把别人放在底座上,你站在他们下面感觉劣等或‘ less than’ they are? 

在我们的生活中偶尔会感到自卑。然而,随着增长社交媒体,当我们被分享成功,新车或长海外假期的人轰炸时,随着增长的社交媒体,这些日子可能更加明显。

哦,相信我们是多么容易 只是不够好 或者我们有一些人可以看到的某种致命缺陷! 

对别人不如别人的感觉可以以多种方式出现。我们可能一般都感受到' 还不够好'或只是没有吸引人,富裕的流行或聪明,就像其他人一样。说实话,我们觉得自卑的方式是无穷无尽的!在一天结束时,这一切都归结为缺乏自我价值,自我怀疑和对自己的不确定性,以及没有衡量“标准”的感觉。问你自己 - 他们的标准是谁?   

我们相信其他人认为我们是劣等

感到劣等的问题是我们也认为其他人也认为我们也是如此自卑。

在我们自己的思想中,我们说服自己,其他人也俯视我们并给我们“不够好”的标签。

事实是,人们可能更聪明,更漂亮,比我们更薄的人会有时间 - 但这并不意味着我们无论如何我们都不如他们!实际上,没有人差不多或优于我们。我们都是平等的,只有在我们的脑海中,我们谨慎地说服我们以某种方式向我们周围的其他人跌倒。

我们都是平等的

没有人比你更好 - 这个星球上没有人 - 我们都与生活中的独特偏好不同。告诉自己,我们以某种方式劣等,滥用自己,永远不会让你感觉良好或与你的一致 真正的真实自我。为什么不与您的生活中所需的标准保持一致,而不是尝试与每个人的唯一标准相处?

以下是一些提示和提示让人感觉自卑:

1)写出所有独特品质的列表。例如。你是友好的,忠诚的,慷慨,乐于助人或善意的吗?试着训练你的思想,而不是你的弱点。
2)试试这种肯定'我想感受到我周围的其他人的感觉。
3)统计数据显示
75%的美国遭受了低自尊 那么为什么你觉得你不像其他人一样好?事实是,我们都有自卑感。 

4)人们瞧不起你的证据是什么?你有一个水晶球,还是你是一个读者?质疑你的思想模式?你有什么证据让人们相信你不够好或瞧不起你? 

生活教练北安普郡

丽莎菲利普斯 是一个屡获殊荣的生活教练, 信心,焦虑和自尊专家。她也是作者‘信心教练书。丽莎在北安普郡的家中提供一个坐在家中,并提供 在线生活教练 世界各地的。丽莎也提供 小组教练会议 并且是一个非常受欢迎的人 特邀发言人。

丽莎也是目前的救生员专家 爱情目的地。